Sie erhalten in diesem Beitrag Infos zum Ashtanga Yoga sowie zu den Besonderheiten. Ebenfalls lernen Sie die Serien kennen und die Geschichte dieser Yoga-Art. Auch Begriffe wie Mantra, Pranayama, Drishti, Bandhas sowie Vinyasa sind kurz erklärt. Am Ende erhalten Sie ein Video zum Thema. Was ist Ashtanga Yoga? Das Ashtanga Yoga ist eine traditionelle Yoga …
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